什么才是人生最好的选择？

发布日期：2016.02.15

当你用发自内在的圆满、超越假我的思想，感知到自己与自我以及别人的真正关系时，你就会知道你所遇到的所有的人和事，都是来帮助你完成你所需要的体验，都是来帮助你成长的。一切的发生都是完美的。

 

我们每时每刻都在选择中创造，那么什么是最适合的选择？

人人都希望拥有幸福美满的人生，对于幸福人生也许设有很多目标：有情人终成眷属且相爱一生，拥有很多知己好友，做自己喜欢的事情，实现自己的梦想，成为亿万富翁，去全世界旅游，身体健康，外貌出众，成为某方面的专家和权威……无论你希望幸福以什么形态呈现，都要记住幸福不是从外面获取的，而要知道自己本来就幸福。当你能时时感受到内在的和平与喜悦，就能够处处创造出幸福的体验，否则，无论外表多么华丽、多么令人羡慕，你都会感觉匮乏。

尽管我们要不停地面对很多选择，如果你出自于幸福来选择，那就只有一个选择：和平快乐。

当你发现自己惯性地开始批评自己或别人时，留意一下这些批判对你的身体感受和情绪的影响，你会发现自己并不和平快乐。如果你选择停止批评，把觉察力和选择的空间扩大，重新去看待自己和别人的优点，把批评的话语转变为鼓励和祝福的话语，你将发现自己会感受到和平与快乐。

在这里分享一个有关选择和创造的小故事

大龙大学毕业两年了，是一位非常勤奋和充满工作热情的销售员，可是最近工作不太顺利，几个单子都没有签下来，眼看快到月底业绩完不成了，他非常烦恼。怀着沉重的心情回到家里，刚好看到老板发来的几条督促销售的信息，他赶紧回复。此时，大龙的母亲已经为儿子准备好晚饭，关心儿子健康的母亲开始劝他赶紧吃饭，不要总看手机。

本来焦虑的大龙立刻就火冒三丈，嫌弃母亲唠叨。“妈，我这是在工作，我不饿，不吃了。”他生气地说完，就回到自己房间里关起门。母亲也生气了，很伤心，花了半天准备儿子喜欢的饭菜却遭到这样的待遇。

大龙冲着妈妈说的这句话，在他自己和母亲之间创造出愤怒和冲突，导致两个人都很难受。负面的情绪会持续影响人的思想和行为，带来更多的混乱，这就是没有觉察的创造。假如大龙懂得对自己保持觉察，有意识地选择自己的行为，情况又会是怎样的呢？

母亲劝大龙赶紧吃饭，不要总是看手机。本来就充满焦虑的大龙立刻十分恼怒，但他觉察到自己的负面情绪，停下来深深地吸了一口气，感受身体，觉察到胸口因为愤怒而产生堵塞感，也发现身体肌肉的紧张，再深深地呼气，慢慢释放紧张。一吸一呼让他感觉平静多了，并且意识到，自己焦虑的情绪累积了一整天，差点就发泄到妈妈身上了。其实，晚半个小时给老板回复信息也可以，他抬头发现餐桌上摆着自己最爱吃的饭菜，顿时感受到妈妈的关爱。“哇，回锅肉，我的最爱！妈妈您真好！”然后愉快地用餐。等到心静下来后，他知道还有几天时间可以争取一下，决定放下烦恼，尽力而为。

你是自己人生的编导，也是演员，在任何一刻、任何一个场景中，你都可以选择说什么和做什么，也就是选择在这一刻如何演出

看看，同样的场景，同样的际遇，假如能够停一下，不像以往那样跟随自己的惯性反应，而是回到内在去选择和平快乐，如此，你就开始把握自己的人生了。这就好比说，你是自己人生的编导，也是演员，在任何一刻、任何一个场景中，你都可以选择说什么和做什么，也就是选择在这一刻如何演出。

无论外在环境发生什么情况，人们怎样对待你，你怎样去应对，完全是你自己的选择，因此你的感受和经历都是自己创造的，而身边的人都配合着你的选择和你演对手戏：当你选择和平共赢时，身边的人和事就会配合着向和平共赢的方向发展；你选择纠结时，身边的人和事也会配合你往纠结的方向发展。因此，每个人其实都是在为你做贡献。当你用发自内在的圆满、超越假我的思想，感知到自己与自我以及别人的真正关系时，你就会知道你所遇到的所有的人和事，都是来帮助你完成你所需要的体验，都是来帮助你成长的。一切的发生都是完美的。