【婚姻心理咨询】如何经营好夫妻关系

发布日期：2015.11.27

夫妻间·关系

夫妻关系是一种特殊的人际关系，它属于人性、亲昵性、长久性、发展性和契约性的关系。可以说它是人生中最亲密而又特殊的人际关系。就其本身而言，夫妻一方面要建立起巩固的夫妻联盟(如所谓的夫唱妇随)，同时也要注意彼此间保持适当的个人天地，彼此尊重对方的个性、兴趣和志向(如所谓的相敬如宾)。因为现代夫妻的心理要求是既能同属一体，同时也能发展自己的兴趣，有相对独立、自.由的时间做些自己的事情或参与自己的社会活动。

当然，夫妻之间保持何种程度的关系，在何种情况下持何种深度的关系，除了与彼此性格及心理素质有关外，还要注意相互调整。如在自己的父母或孩子面前，亲昵程度到何种程度呢？当心情不好时，是想配偶跟你亲昵些呢，还是独自待一会儿？这些都需要夫妻共同去慢慢发现和调节。

夫妻间·情感

夫妻彼此相互的情感是多种多样的，关键是要相互理解。同样是喜爱，可以是强烈、丰富、热情奔放式的，也可以是温柔轻微的。一般来说，婚姻初期的夫妻常体验到的是热恋或炽热情感，但随着年月的增添，感情逐步趋于平淡、成熟和稳定，更多地表现在生活的细节和关心上。当然，心理健康的夫妻，应该善于适当地彼此称赞，让对方知道你的喜爱或不喜欢情感，尽量避免不必要的、伤害感情的举止和行为(如讥讽、责怪或厌恶)。

夫妻间·角色

现代社会提倡男女平等、夫妻平等，但并非是指各方面都要一样。在夫妻关系方面，夫妻平等是指观念上的平等，强调地位和权益的彼此尊重，并不包括角色(如生理角色、心理需要)的一样。必须注意，社会认为理想的夫妻角色是一回事，但实际生活中往往可能是另外一回事，不一定完全一致。即使是同一对夫妻，在不同的场合，相互间扮演的角色也会有所变化，如在亲朋好友面前，丈夫代表家庭说话，妻子扮演听从的角色；而回到家里，可能是妻子为决策者，丈夫只是服从和配合。

一般来说，成熟的夫妻，比较清楚在何种情况下彼此要扮演怎样的角色，且能随情况的需要，作适当的伸缩、调整与变化，以获得适应生活的需要。即相互取长补短，择善而从，相互配合，有所利益。

夫妻间·沟通

所谓沟通，是指通过相互的言语交谈，双方了解彼此的思想、情感和意向，消除误会，共同生活。但夫妻由于共同生活在一起的时间较长，常常理所当然地认为某些事对方会自己知道、体会到，不用开口说明、解释；而实际上常会让对方一知半解、猜测、引起不必要的误会和不愉快。例如，妻子一般需要丈夫经常对她的装扮做出反应，(所谓的“女为悦己者容”)，而丈夫则认为“老夫老妻”了，不习惯于夸赞和表露感情，结果彼此的情感沟通日渐减少，情感冷淡和疏远。因此，夫妻间的沟通交流需要坚持、长久和习惯化，共同营造两人相互交谈的氛围和机会；如一同散步、一道去买东西，或忙中偷闲，喝杯茶、聊聊天等。当然，最重要的是，两人谈话时，尽量避免责备对方，少说一句可能伤对方感情的话，多说一些鼓励和称赞的话。

夫妻间·性关系

夫妻之间除了一般的人际关系外，还有躯体上的亲昵关系———性关系和性生活。过去国外精神分析学家认为夫妻的性关系问题，是影响夫妻情感问题的主要根源，误认为只要解决性问题，就能解决夫妻的心理与感情问题。但目前的婚姻心理学家研究发现，夫妻的感情并非完全系于性关系与性满足上，虽然性生活的满足有助于夫妻感情的建立与培养(所谓的一日夫妻百日恩)，但并不绝对。一般来说，夫妻性生活有问题，常是夫妻情感问题的表现，只要夫妻关系和相互间的情感有所改善，其性关系也会有改善。因此，可以这样说，假如一对夫妻能适当地享受他们的性生活乐趣的话，可以促进和增加彼此的感情和依恋；而如何保持适当的相亲相爱的环境氛围、培养适当的对性的兴趣，并能享受性生活的乐趣，则是现代夫妻生活的艺术之一。